Brak kategorii
Tydzień czwarty- uważność

Tydzień czwarty- uważność

Witaj w tygodniu czwartym. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z rozwojem osobistym, to przechodząc przez te 4 tygodnie będziesz w stanie zauważyć już bardzo dużo. Od tego, jakie myśli generuje Twoja głowa, po Twój stosunek do działania. To drugie może być niezwykle...

Tydzień trzeci- pracujemy nad samodyscypliną

Tydzień trzeci- pracujemy nad samodyscypliną

Samodyscyplina. To brzmi źle, to brzmi groźnie, to brzmi jak wizja bycia sztywniakiem i spiętą dupą, która nie zaznaje relaksu, wyciszenia, chwili dla siebie. Ale przecież to totalna brednia. Zaraz Ci opowiem, o co chodzi. Zacznijmy od definicji, czym tak naprawdę...

Tydzień drugi- obserwuj swoją intuicję

Tydzień drugi- obserwuj swoją intuicję

Racjonalnie, czy emocjonalnie, jak decydować? Gdzie w tym wszystkim jest intuicja? Napisałam ten nagłówek kilka chwil temu. To jest teraz dla mnie temat mocno na czasie. Obserwuje te trzy rodzaje reakcji w mojej głowie i moim ciele. Od razu Wam powiem. Są rozbieżne. I...

12 tygodni, 12 mentalnych ćwiczeń.

12 tygodni, 12 mentalnych ćwiczeń.

Cykl 12 tygodni, 12 mentalnych ćwiczeń ma dać Ci efekt. To jest nasz cel. Mam nadzieję, że Cię nie rozczaruje tym co teraz napiszę, ale aby zobaczyć efekt musisz działać systematycznie. Trenowanie mentalności wymaga systematycznego działania. Mimo, że jakieś ćwiczenia...

Trening mentalny. Czy rzeczywiście działa? Opowiem Ci na przykładzie.

Trening mentalny. Czy rzeczywiście działa? Opowiem Ci na przykładzie.

Jak widzisz podpis pod nazwiskiem „trener mentalny”, to myślisz sobie że ktoś musi być napompowanym bucem, żeby mieć czelność mówić o tym, że pomaga trenować mentalność?
No właśnie… jak się to zracjonalizuje to nawet coś w tym jest.
Tak, właśnie tak, mentalność można trenować drodzy Państwo.